Peru: Lares Adventure e Machu Picchu

O idioma oficial durante o percurso Lares Adventure, Vale Sagrado e Machu Picchu é o inglês. Caso o viajante não domine o idioma, podemos oferecer um guia acompanhante com o idioma espanhol ou português de acordo com a disponibilidade. (consultar valor a parte). 

Melhor período para fazer a caminhada: A melhor estação para visitar a área andina é de Abril a Novembro: os dias claros e o ar limpo da altura propiciam uma ótima visibilidade das montanhas. Este período é caracterizado pelo clima seco, claro durante o dia (Máximo de 20/22 °C) e frio à noite (Mínimo 3/5 °C). 

Preparando-se para a aventura: 
Recomendamos que nossos hóspedes passem pelo menos 2 noites em Cusco antes de partir para a aventura. Isso ajuda na aclimatação com a altitude e também permite que os viajantes explorem a linda cidade de Cusco. 

Em geral, as pessoas já começam a sentir os efeitos das altas altitudes estando a 2.000 metros acima do nível do mar. Mas cada um apresenta uma tolerância diferente às condições de altitude e reage diferentemente com as mudanças na pressão do ar e no nível de oxigênio. Portanto, encorajamos nossos hóspedes a se preparar adequadamente antes da viagem, fazendo exercícios cardio-vasculares regularmente (mesmo que em baixas altitudes) e adotando uma dieta balanceada e saudável. 
O melhor tipo de treino inclui atividades aeróbicas como caminhada, corrida, natação ou ciclismo. Se você não costuma se exercitar, deve começar lentamente, e por curtos períodos de tempo, até conseguir fazer algum dos exercícios citados de 3 a 5 vezes por semana, por um período de 30 minutos a 1 hora, usando de 70 a 85% de sua frequência cardíaca máxima. Para estimar sua frequência cardíaca máxima, subtraia sua idade de 220. Durante a execução de seu exercício aeróbico, procure ampliar seus limites, aumentando a intensidade do exercício durante um minuto, repetindo então o processo sempre que sentir-se confortável e disposto. O itinerário de caminhada foi pensado para permitir que cada um caminhe no seu próprio ritmo, com várias paradas ao longo do dia. Assim, conseguimos proporcionar uma caminhada prazerosa para todos. 
De qualquer forma, é recomendável que você faça uma consulta com seu médico para avaliar sua condição física e ter indicações de como se preparar bem para aproveitar ao máximo sua jornada de caminhadas pelas trilhas. 

Valores baseados nas seguintes categorias de apartamentos:
Cusco:
- Los Portales Cusco Hotel: Standard
- X.O Art House: Superior

Valle Sagrado:
- Mountain Lodges of Peru: Standard

Lima:
- Arawi Miraflores Prime: Delux
- Casa Andina Premium Miraflores: Superior